節分の豆は歳の数だけ食べるもの？少なかったり多かったりしたら？！
もうすぐ節分ですね。 節分と言えば、恵方巻もそうですが、豆まきが特に有名ですよね。 古くからある習わしで、神様の贈り物の五穀である豆を福豆とし、その福を体内に取り込むことで健康や福を願うといった意味合いがあります。 歳の数だけ食べるものですが、これは一般的に「数え年」で数えます。 満年齢より一つ多めに食べることで、「次の年も健康に」という意味合いを持つそうです。 さて、満年齢より少々多いことに関し […]
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カロリー
生チョコタルトのカロリーはどれくらい？手作りで低カロリー？！
私も大好きなチョコレート！ ケーキ屋さんに生チョコタルトがあれば推しメン間違いなし。 それくらいチョコレートが大好き。 大好きなチョコレートですが、とにかくカロリーが…すごいんですよね。 そんなチョコレートを使用したタルトのカロリーを見ていきましょう！ チョコレートタルトのカロリーは？ チョコレートタルトは、材料にバター、砂糖、薄力粉、チョコレート、生クリーム等々、高カロリーの分類に名を連ねる面々 […]
生チョコクッキーのカロリーは？普通のクッキーよりは少なめ？！
チョコレートは一回食べてしまうと、病みつきになりますね。 そんなおいしいチョコレートがふんだんに使用された生チョコクッキー。 おいしい生チョコクッキーですが、食べ過ぎは厳禁。 生チョコクッキーのカロリーと、普通のクッキーのカロリーを比較してみました！！ 生チョコクッキーと、普通のクッキーの比較 だいたい市販の普通のクッキーが1枚8グラムで40キロカロリー前後。 市販のスペシャリテ生チョコクッキーは […]
おからクッキーのカロリーと糖質はどれくらい？本当に少ない？！
“おからクッキー” 最近、耳にすることが多くなりましたよね。 注目される理由はダイエット効果があることなのですが、一体どのような効果が期待できるのでしょうか？ ダイエットをしているときに特に気をつかうのがカロリーですよね。 まずはそのカロリーを比較してみましょう。 おからパウダーのカロリーは100gあたり約350キロカロリー。 小麦粉は、100ｇあたり約370キロカロリー。 ？？あまり […]
おからクッキーのおすすめレシピは？工夫次第で超ヘルシーに！？
ダイエットに効果的なことから人気のおからクッキーですが、実は、自宅で作ることも可能です。 しかも、カロリーを抑える工夫までできちゃうんです。 そう聞くと、作ってみたくなりませんか？！ では、初めにカロリーを抑えるポイントから。 今回紹介するレシピは「ラカントＳ」という甘味料を使用しています。 なんと、カロリーはゼロ！！ こちらを使用することで、カロリーをぐんと抑えることができます。 ラカントＳとは […]
ほか弁の各メニューのカロリーはどれくらい？少ないカロリーは？！
会議の合間にパッと手早く済ませたいお昼や、残業後に直帰してすぐに食べられるほか弁は、手軽で手っ取り早く空腹を満たせるのが魅力です。 その美味しさはもちろん、コンビニの冷たいお弁当と比べると、手作り感があふれホカホカの出来立てお弁当が人気の秘密です。 作り置きしておらず、添加物も少なくヘルシーなイメージがあるほか弁ですが、連日食べているとカロリーも気になる部分です。 せっかくの美味しいほか弁をバラン […]