インスタント

コーヒーの効果にはなにがあるの？インスタントコーヒーではダメ！？

リラックスをしたい時や、眠気をとりたい時にコーヒーを飲む人は多いと思います。 コーヒーは、眠気をとるだけではなくて「ダイエット効果」や「ガン予防効果」などがあるって言われています。 コーヒーに入っているカフェインが、血管・血流・腎臓などに良い作用をもたらしてくれて、ポリフェノールが抗酸化作用の効果をもたらしてくれるみたいですね。 そのおかげでコーヒーを飲まない人に比べて、コーヒーを飲む人の方が「心 […]