朝活という言葉を最近たまに聞くようになりましたね。
朝少し早起きして仕事前に何かをする。
朝から公園でラジオ体操するのかな程度にしか思ってなかったのですが、今は沢山朝活をしている場所があります。
でも、いざ何かをしようとしても何をしたら良いか悩んだり、朝起きようと思っても起きられないなんてこともありますよね。
私は早起きが苦手でやりたいとは思っていてもなかなか朝活を始められずにいました。
ですが、やりたいことを明確にして目覚ましをかけると不思議と起きられて朝活ができました。
40代の私がおススメしたい朝活はイベントやセミナー系の朝活です。
朝活初心者の方でも手軽に始めることができます。
スマホ1つで簡単に検索や予約などが可能です。
朝から運動はちょっと…。
という方は異業種交流会などで人と繫がれるイベントや集まった人たちで読書を楽しむ読書会などが向いているのではないでしょうか。
セミナーも様々あって、副業についてだったり心理学であったり、これからスキルアップしたいという方にはうってつけの朝活などもあります。
セミナーって仕事終わりだったり、土日しかやってなかったりすると場合によっては参加したくてもできないこともありますよね。
でも、朝活で気になるものがあれば参加してみてはいかがでしょうか？
朝活の東京でのおススメは、運動！フィットネスで朝からスッキリ！？
ニュースでもたまに見ますが、フィットネスで朝から運動する朝活もあります。
特に最近は中高年の間でも流行っているそうです。
朝から運動で汗を流し、シャワーを浴びてから仕事なんてスッキリしますよね。
健康維持や体形維持にも良いでしょう。
また、朝から運動をすることで仕事が始まる前に脳を活性化させることができます。
朝はボーっとしてしまい仕事や勉学に身が入らない方にはおススメです。
フィットネスクラブやジムは最近町のあちらこちらでみかけるようになりましたし、駅チカの立地にあることも多いので嬉しいですよね。
朝活をしたい東京の学生なら、やっぱり交流会や勉強会！？
学生の方なら交流会や勉強会がおススメです。
最近はSNSも流行しているので人との交流は比較的しやすいとは思いますが、実際に人とお会いして直接交流することで密にコミュニケーションがとれると思います。
時間が取りやすい学生だからこそ、沢山の人との交流や勉強会で知識を吸収しておくことで自分の将来の役に立つものを手に入れやすくなるのではないでしょうか？
私自身今は子育てをしていて朝活をする余裕がないですが、過去を振り返るともう少しやっておいた方がよかったなと後悔することがあります。
朝活が出来る人は自分の時間の使い方がとても上手な印象もあります。
子育てが落ち着いて自分に充てられる時間が増えたら、また朝活を再開して充実した時間を過ごしたいなと思います。
と考えていたら、夫に手伝ってもらうことで、子供がいても朝活している主婦の方もいらっしゃいました！ 子育てしながらでも朝活に挑戦！してみようかな。