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湯たんぽが冷める時間はどれくらい？長持ちされるには！？

だんだんと肌寒くなってきて、寝る時に足元に置いておくと温かい湯たんぽ。 湯たんぽに入れてる「お湯」は、時間と共に徐々に冷めてきちゃいますよね。 この湯たんぽの「お湯」の持続時間ってどれくらい持つんでしょうか？そして、その持続時間を長くする方法ってあるんでしょうか？ お湯の温度が80℃の場合だと、大体44℃を保ってくれる持続時間は4時間ほどです。 明け方くらいになってきちゃうと、ぬるくなって冷めてき […]

簡易湯たんぽの作り方！ペットボトルなど身近なもので大丈夫？！

家にある身近なモノで簡易的湯たんぽって作ることはできるんでしょうか？ ペットボトルなら家庭に1つや2つは空きがあるかと思います。 捨てる前に有効利用ができたら暖房代の節約にもなるしエコですよね？！ 安心して下さい！ペットボトルも十分、湯たんぽの代わりが出来ます。 注意点は、熱すぎるお湯を入れてしまうとペットボトルが破損してしまう可能性があるので、50℃くらいの温度にしましょう。 使用するペットボト […]

ウォームシェアはウォームビズの切り札？着るものと食べ物で工夫？！

暖かさのシェアである、ウォームシェアをご存じでしょうか？ 暖房をつける場所を一ヶ所にして家族や友達などと集まって暖かさを共有し、楽しく省エネを行なうことが「ウォームシェア」です。 他には、家庭ではなくて街や地域の中で気軽に集まれる暖かい場所「ウォームシェアスポット」に行ってみたりすることも「ウォームシェア」の一つで、これは省エネ活動の「ウォームビズ」に繋がります。 「ウォームシェア」は場所だけでな […]

スーツの衣替えの時期を自分で決める！マナーでNGにならない！？

学生から社会人になって会社に行くようになれば毎日選んで着ていた私服からスーツでの出勤に替わります。 私服でも衣替えありますが、スーツにも衣替えは、もちろんあります。 一人暮らしになれば当然自分で衣替えをしなくてはいけません。 今まで実家にいた人なら親がしてくれていたから、どうやってしたらいいのか分からなくて困るでしょう。 なので、 マナー的にNGにならないスーツの衣替えのタイミングや、スーツを収納 […]

75歳で免許の更新をすると、ゴールドでも5年間有効じゃない！？

通常、運転免許証は、無事故・無違反でゴールド免許になり、有効期間は5年となります。 更新期間満了日に満70歳の場合、免許更新の際に「高齢者講習」「シニア運転者講習」、「チャレンジ講習と特定任意運転者講習（簡易講習）のいずれかを受けます。 年を取ったことのよる身体機能の衰えや運転に影響を及ぼす危険性を認識してもらうために行う講習となります。 更新期間満了日に満75歳以上の場合、認知症機能検査を受けま […]

お菓子が食べ過ぎになる量はどれくらい？どれくらいが危険量？！

スナック菓子やチョコレート、和菓子も美味しいですよね。 でも食べすぎは体に良くないことは、頭ではよくわかっているんです。 最近では、スナック菓子は一袋の量が60グラムなど少なめになっているので、そこで辞めることができます。 スナック菓子やチョコレート、和菓子など、どのくらいのカロリーなのでしょうか。 調べてみました。 お菓子のカロリー（例） ・ポテトチップス（うすしお味）・・480カロリー・イチゴ […]

出汁パックを使ったら味が薄い！その理由と対処法はコレだ！?

出汁パックって時間がないとき気軽に使えていいですよね。 私などは時間があっても出汁パックに頼ってしまうときがあります。 昆布や鰹節をけずって使う本格的な出汁と、化学調味料の中間に位置している感じですよね。 出汁パックは、だしを削ったものをパックにしています。 パックにはなっていますが、なかには８種類ほど出汁が混ざったパックも売っています。 出汁パックは決して味が薄いのではありません。 化学調味料を […]

一人暮らしの休日の掃除はサッと済ませる！部屋に物を置かない！？

一人暮らしの場合は平日に掃除がなかなかできないことが多いですよね。 休日にまとめて掃除をしようとすると時間がかかってしまい、半日ぐらい掃除で潰れてしまったりします。 出掛ける予定があると、よけい時間がなくなります。 キッチンまわり、水まわりは毎日お皿を洗うついでにサッと済ませることができると理想です。 リビングも毎日、朝起きたらちょっとやるのが効率的です。 また、部屋にはあまり物を置かないことも掃 […]

マンションの壁紙にカビ…！？張り替え？病気は？予防はどうする？

マンションは戸建てに比べてとても気密性が高く構造されています。 冬の季節は上下左右からの部屋の暖気でとても暖かいです。 その暖まった空気は気密性が高いので、移動（逃げるスペース）がなく、外との温度差で結露ができます。 この結露がカビの原因になります。 マンションだと部屋と部屋がくっついていますから、壁紙も通気性が悪くなりカビが発生しやすいのです。 壁紙にカビ…は見た目が悪いだけではなく病気の原因に […]

ドレスコードのカジュアルは、女性ならこのスタイルで決まり！？

友達の結婚式の二次会など、パーティーに参加する時に、ドレスコードがあると、服装選びの基準になりますよね。 「どんな服装で行けばいいのだろう・・」って迷わないので、助かるのですが、ドレスコードのカジュアルってどの程度のカジュアルなのか、ちょっとわかりにくいと思いませんか？ いざという時に困らないために、ドレスコードを理解しておきましょう。 女性のドレスコードを中心に解説しますね。 ドレスコードにはど […]