食後

食後の甘いものの代わりになるものは？ 別腹は超危険だった！？

食後に「甘いモノは別腹」だって、よく耳にしますよね？ 会社でランチタイムの締めくくりに「甘いモノ」をついつい食べてしまう人は多いですね。 もちろん私も！ でも、食後に甘いモノが食べたいって思っちゃう原因に、危険な理由が隠されていますよ？！ その理由は… 砂糖依存症 胃腸が弱っている 胃腸が弱っていると消化する働きが鈍ってしまうので、脳が「満腹」と認識してくれずに、まだエネルギーが足りないと思って「 […]