梅雨の季節を楽しむための雨具選びと気分転換術～プロのアドバイス
1. 梅雨と気分の関係～科学的な視点からの解説 梅雨と気分の関係性 梅雨の時期は雨が多く、太陽の光を浴びる時間が短くなります。人は太陽の光に当たることで「セロトニン」という脳内物質を作り出します。この「セロトニン」は人に安らぎを与え、心身を安定させる力があります。 しかし、梅雨の時期は太陽があまり出ないため、セロトニンが不足し、憂うつな気分になりやすいです。 梅雨とうつ病の関係 梅雨の時期はうつ病 […]
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