バーベキューの肉は前日に買っておく！慣れている人のコツに学ぶ！？
なんだか分からないけど、バーベキューの幹事になってしまった･･･ あんまりバーベキューに行かないけれど、準備係になってしまった。 どうしよう・・・ そんな不安は、慣れている人に学ぶのがイチバン！ ということで、バーベキューの準備について参考にしてくださいね！ バーベキューは思っているよりも荷物が多く、人数が増えると楽しみも増える代わりに準備が大変になります。 また、現地に行って思っていた場所にスー […]
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バーベキューの定番、マシュマロ以外でおすすめのデザートは？！
屋外でノビノビと楽しむバーベキューは何でも美味しくて、食べ過ぎ警報が発令しますね。 サラダから始まり、お待ちかねのジューシーな肉はもちろん、新鮮な魚介類や野菜も次々とグリルして、焼きおにぎりでフィニッシュと、気がつくとフルコースでお腹がはち切れそうです。 しかし、せっかく起こした炭火を目の前にして、デザートなしでバーベキューは完了できません。 デザートは別腹とは言い得て妙、意外とすんなりと胃袋に収 […]
おからクッキーのダイエット効果は？おやつで食べても大丈夫？
食事の代わりにおからクッキーを食べるダイエットを、おからクッキーダイエットと呼びますが、食事ではなくておやつで食べてもいいのかな？ そんなことを疑問に思ったことがありませんか？ ずばり、ダイエットを目的にするなら、おやつとして取り入れるのはNG！です。 今までのおやつを健康的なおやつに変えるという目的であれば問題ないのでしょうが、目的がダイエットでしたら、おやつではなく一日三食のうちどこかを置き換 […]
お菓子が食べ過ぎになる量はどれくらい？どれくらいが危険量？！
スナック菓子やチョコレート、和菓子も美味しいですよね。 でも食べすぎは体に良くないことは、頭ではよくわかっているんです。 最近では、スナック菓子は一袋の量が60グラムなど少なめになっているので、そこで辞めることができます。 スナック菓子やチョコレート、和菓子など、どのくらいのカロリーなのでしょうか。 調べてみました。 お菓子のカロリー（例） ・ポテトチップス（うすしお味）・・480カロリー・イチゴ […]