節分の豆で便秘解消？食べすぎは危険？どれくらいが本当に効果的？
節分といえば豆まきですね。 豆まきのあとは、豆をひろって歳の数だけ食べるのがならわしですが、節分の豆って食べ過ぎても大丈夫なのでしょうか？ 節分の豆は、地域にもよりますが、大きく分けて二種類使われており、それは大豆と落花生です。 大豆も落花生も食物繊維が豊富です。 食物繊維は腸内環境を整え、また食物繊維じたいが便を形成することにより、便通がよくなり便秘の解消が期待できます。 ただ、大豆は続けて何日 […]
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生チョコは牛乳では固まらない？理由と固めるにはこうする！？
バレンタインデーでよく作られる生チョコですが、失敗した、という経験はありませんか？ そもそもチョコレートは温度管理が難しいので、初心者には難しい素材です。 レンジで溶かすレシピもありますが、高温で作業をすると食感が悪くなってしまうので、注意が必要です。 あとよく失敗しがちなのは、チョコレートが固まらない、という事です。 一つは、チョコレートを湯煎している最中にお湯が入ってしまったか、生クリームのか […]
湯たんぽカバーを手作りする。お気に入りのタオルを使って作れる？！
寒くなってきたら寝る時に温かくとても役に立ってくれる湯たんぽ。 湯たんぽを買ったらカバーは付いていますが、毎日使うなら自分のお気に入りのカバーをつけて使いたいなって思っちゃったりしませんか？ 使うことがなくなってタンスに片付けていたお気に入りのタオルをリメイクして作ることができちゃいますよ。 タオル生地は肌触りも気持ちが良いし、保温性もあるので直接肌に触れる時に肌触りが良いのは最高ですよね。 縮み […]
簡易湯たんぽの作り方！ペットボトルなど身近なもので大丈夫？！
家にある身近なモノで簡易的湯たんぽって作ることはできるんでしょうか？ ペットボトルなら家庭に1つや2つは空きがあるかと思います。 捨てる前に有効利用ができたら暖房代の節約にもなるしエコですよね？！ 安心して下さい！ペットボトルも十分、湯たんぽの代わりが出来ます。 注意点は、熱すぎるお湯を入れてしまうとペットボトルが破損してしまう可能性があるので、50℃くらいの温度にしましょう。 使用するペットボト […]