おからクッキーのダイエット効果は？おやつで食べても大丈夫？
食事の代わりにおからクッキーを食べるダイエットを、おからクッキーダイエットと呼びますが、食事ではなくておやつで食べてもいいのかな？ そんなことを疑問に思ったことがありませんか？ ずばり、ダイエットを目的にするなら、おやつとして取り入れるのはNG！です。 今までのおやつを健康的なおやつに変えるという目的であれば問題ないのでしょうが、目的がダイエットでしたら、おやつではなく一日三食のうちどこかを置き換 […]
TAG