痩せたいのに食べ過ぎてしまうのはストレスが原因！？克服するには？
あぁもう今日は疲れて食欲が止まらない！ でも今日は頑張ったしご褒美に… お菓子なら少しだしいいかな… と思ってついつい食べ過ぎてしまうなんてことありませんか？ 私はよくあります！ コンビニには新しいお菓子がどんどん出てくるしまたそれが美味しいんですよね。 1口だけ、と思いながら気づいたら食べ過ぎていた、なんて少なくありません。 その上気づくと洋服のウエストがきつくなってきていたり。 でも、それって […]
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ストレス
夜中に掃除がしたくなる心理に隠れているのは？やっぱりストレス？！
普段から、掃除が大好きで、毎日部屋の隅々までキレイにしなくては気が済まない人っていますよね。 そういう人は、夜中に帰宅しても、掃除しないと落ち着かないのもわかります。 でも、掃除は苦手・・というか好きじゃないのに、夜中になぜか掃除したくなる時ってありませんか？ どうして嫌いなはずの掃除が、しかも夜中にしたくなるのか。 また、大切な会議の前夜、最近忙しいと感じている日々、明日も朝早いのになぜか夜中に […]